Thomas, 25 ans, intensifie sa pratique sportive
Ses mots
« Je suis arrivé en retard à mon match de tennis hier et j’ai dû débuter la partie sans même m’échauffer. Durant le match, j’ai un peu trop forcé sur mon épaule et depuis, je me sens tendu. Je ne suis pas fan des médicaments et on m’a parlé de produits naturels. Qu’est-ce que vous pouvez conseiller pour me soulager ? »
Ses maux
Thomas est sans doute victime d’une contracture due à la surutilisation du muscle. Elle se caractérise par une contraction involontaire, inconsciente, douloureuse et permanente de ce muscle. Cette contraction ne cédant pas au repos se manifeste par une douleur localisée et un spasme important. Elle peut durer 5 à 10 jours après l’effort. 1
Vos recommandations
Afin de soulager le muscle, il est recommandé de favoriser le relâchement musculaire par
1:
- Massages
- Cryothérapie
- Contracté-relâché
- Myorelaxants
Les contractures peuvent être prévenues par l’exercice d’une activité physique régulière et un échauffement associé à des étirements sont indispensables. 2
Vos produits conseil
Pourquoi VoltaNatura ?
VoltaNatura Huile de Massage prépare les muscles à l’effort et apaise les tensions musculaires après l’effort grâce au massage.
Ses bénéfices dans cette situation ?
- Les extraits d’arnica et d’harpagophytum sont traditionnellement utilisés pour leur action apaisante sur les muscles contracturés
- Les huiles botaniques végétales (avocat, jojoba, olive, tournesol) et la vitamine E protègent et hydratent la peau
- Les huiles essentielles de romarin et de lavande offrent une sensation relaxante
- La galénique huile est adaptée pour un massage lié à la préparation et la récupération sportive
Sources : 1. J-C Chanussot, R-G Danowski. Traumatologie du Sport, 8ème édition. Chapitre 8 : Accidents musculaires. Editeur : Elsevier Masson. pp.495-518. 2012.
2. S. Faure, O.Pavard, C-E Pavet et al. La prise en charge officinale des blessures du sportif. Editeur : Actualités pharmaceutiques. pp. 21-32. Juin 2014.
Francis, 65 ans, se met au jardinage
Ses mots
« J’ai le dos en compote ! Avant-hier, j’ai réaménagé le potager dans le fond de mon jardin et depuis, les muscles de mon dos sont tendus et endoloris. Le repos me soulage un peu mais j'aimerais quelque chose qui puisse les détendre et les apaiser. Que pouvez-vous me conseiller ? »
Ses maux
Francis se plaint probablement des courbatures. Elles surviennent en général 12 à 24 heures après l’effort et peuvent durer jusqu’à 7 jours. Elles sont caractérisées par des gênes musculaires diffuses réveillées par la pression sur le muscle concerné et sont associées à de la fatigue musculaire dues à un excès d’acide lactique. 1
Vos recommandations
Le soulagement des courbatures repose sur les techniques permettant le drainage du muscle et l’élimination des déchets métaboliques
1 :
- Massages
- Pommades révulsives et décontracturantes
- Balnéothérapie chaude
- Thermothérapie
- Activité physique modérée
Les courbatures peuvent être prévenues par l’exercice d’une activité physique régulière et un échauffement associé à des étirements sont indispensables. 2
Vos produits conseil
Pourquoi VoltaNatura ?
Composé de plantes et d’huiles essentielles, VoltaNatura Huile de Massage apaise les muscles tendus, contractés et courbaturés du dos, des épaules, du cou et des jambes grâce à l’action du massage.
Ses bénéfices dans cette situation ?
- L’arnica et l’harpagophytum associés au massage apaisent et aident à détendre les muscles contractés
- Les huiles botaniques végétales (avocat, jojoba, olive, tournesol) et la vitamine E contribuent à l’hydratation de la peau
- Les huiles essentielles de romarin et de lavande offrent une sensation relaxante
- La formule composée à 99.5% de produits d’origine biologique permet une application deux à trois fois par jour selon votre besoin
Sources : 1. J-C Chanussot, R-G Danowski. Traumatologie du Sport, 8ème édition. Chapitre 8 : Accidents musculaires. Editeur : Elsevier Masson. pp.495-518. 2012.
2. S. Faure, O.Pavard, C-E Pavet et al. La prise en charge officinale des blessures du sportif. Editeur : Actualités pharmaceutiques. pp. 21-32. Juin 2014.
pour 
