« J’ai la peautrès sensible »

Déterminer les causes

Il existe deux grandes familles de peaux sensibles. Les premières sont dites « constitutionnelles ». La personne a toujours eu une peau fine ou délicate et l’on retrouve généralement un terrain familial et/ou allergique prédisposant. Ses troubles ne font que s’accentuer au fil du temps sous l’action de facteurs hormonaux et de la déshydratation inhérente au vieillissement de la peau.

Mais l’hypersensibilité cutanée peut aussi être ponctuelle, réactionnelle, après un traitement dermatologique ou une exposition au soleil par exemple.

Dans tous les cas, le seuil de tolérance diminue, la peau du visage picote, tire, démange, s’échauffe à la moindre petite agression (vent, pollution, variation de température…).

Éliminer les actifs irritants

Une peau sensible nécessite beaucoup d’attention. Il faut la protéger du soleil et de la chaleur (chapeau + indice de protection 30 au minimum), ainsi que du froid et du vent (écharpe + cold-cream). Il faut également surveiller l’alimentation et le mode de vie : l’alcool, les épices mais aussi le tabac, le stress et le manque de sommeil qui favorisent l’apparition de rougeurs. Mieux vaut éviter les soins anti-âge à base d’acides de fruits ou de vitamine A, composants potentiellement irritants. Attention aussi aux huiles essentielles allergisantes !

Les soins au quotidien

La multiplication des produits de soin augmente le seuil de sensibilité de la peau. Le premier réflexe est donc de faire le tri dans son armoire à pharmacie pour ne conserver qu’une crème spécifique peaux sensibles (Calmance de Roc, Hydro-Protect d’Eucerin, Sensiphase A-Derma, Crème à l’amande de Weleda…), un masque apaisant (Avène, Calmance…). Ces soins non parfumés, hypoallergéniques et sans conservateurs sont en quelque sorte des « trois en un » : apaisants, hydratants, et réparateurs. Contrairement à une idée très répandue, les peaux grasses peuvent être aussi sensibles que les peaux sèches. C’est pourquoi certaines de marques déclinent maintenant leur gamme « peau sensible » pour plusieurs types de peau. Cependant, même en choisissant un soin spécifique « peau sensible », les clientes sont parfois obligées de tester plusieurs produits avant de trouver celui qui leur convient réellement.

Au stade des flushes

Les peaux sensibles sont naturellement sujettes aux rougeurs et, au fil des années, se retrouvent exposées au risque de couperose. À l’origine des rougeurs, on retrouve un trouble de la thermorégulation et de la vascularisation qui s’accentue sous l’effet des facteurs aggravants (stress, changements brusques de température, exposition au soleil, prise d’alcool ou de mets épicés…). Si l’on ne fait rien, ces petits vaisseaux perdent peu à peu de leur élasticité et la rougeur diffuse devient permanente. C’est le stade de la couperose à proprement dit, qui risque ensuite d’évoluer vers une rosacée avec apparition de papules et de pustules. Il est donc important de réagir au stade des flushes (brûlures et échauffements associés à des rougeurs passagères) via l’application de crèmes (cf. tableau) antirougeurs. Ces soins permettent de lutter contre la dilatation anormale des capillaires et l’inflammation qui en résulte. Ils sont pour la plupart formulés à base de veinotoniques (Ruscus, ficaire, vigne rouge), d’anti-oedémateux (sulfate de dextran) et de pigments verts pour camoufler. •

Nettoyer en douceur

Démaquillage et toilette du visage sont des causes fréquentes d’agression des peaux sensibles. Leur barrière cutanée, plus perméable, les rendent en effet particulièrement vulnérables face aux tensioactifs, conservateurs et alcool présents dans les produits classiques. Même un simple rinçage à l’eau du robinet, souvent chargée en calcaire, peut suffire à les irriter. Mieux vaut donc remplacer le savon classique par un nettoyant doux sans savon contenant un minimum d’ingrédients (Fluide Nettoyant Apaisant Calmance de Roc, Nettoyant Doux Antirougeurs de Bioscreen…). Les lotions micellaires, alliant douceur, fraîcheur et efficacité, sont particulièrement intéressantes (Fluide Dermo-Nettoyant Roséliane, Eau micellaire démaquillante de Vichy, Sensifluid Lait de toilette sans rinçage A-Derma, Lotion micellaire Avène…). À défaut, les personnes habituées à terminer leur toilette par un rinçage doivent le réaliser avec un brumisateur d’eau thermale. Sécher soigneusement en tamponnant délicatement avec un mouchoir en papier, sans frotter. Notez que les peaux sensibles doivent éviter les gommages, bien trop irritants.