L’entorse de cheville : une blessure fréquente, mais à ne pas négliger

Publié le 10 février 2025

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Chaque jour, en France, 6 000 consultations concernent une entorse de la cheville, soit environ 2 millions de cas recensés chaque année. Cette blessure, qui touche aussi bien les sportifs que les personnes sédentaires, reste souvent banalisée car les signes cliniques sont généralement faibles.

Cependant, parmi les patients, le risque de récidive est multiplié par 3,5 dans l’année suivant le traumatisme par rapport à un sujet sain, ce qui peut entraîner des complications à long terme, telles qu’une instabilité chronique et à plus long terme des risques d’arthrose précoce.

Une prise en charge précoce et un suivi adapté sont essentiels pour éviter les récidives, les douleurs chroniques et les séquelles tardives.

Comprendre l’entorse de cheville

Une entorse de la cheville correspond à un étirement ou à une déchirure des ligaments, survenant à la suite d’une torsion brutale de l’articulation.

On distingue différentes formes d’entorses, allant de la simple foulure à la déchirure totale d’un ligament :

Foulure, entorse légère : élongation ou microdéchirures ligamentaires ;
Moyenne : rupture partielle des fibres ligamentaires (1 à 99 %) ;
Grave : rupture totale des ligaments, nécessitant souvent une immobilisation stricte.

Les symptômes incluent une douleur, un gonflement, parfois un hématome et une perte de mobilité. La gravité de la blessure nécessite une évaluation clinique approfondie pour déterminer la meilleure prise en charge.

Le protocole GREC : agir vite et bien

Pour limiter l’aggravation des lésions, le protocole G.R.E.C. (Glace, Repos, Élévation, Compression) est recommandé. Cette méthode de premiers soins a pour but de diminuer la douleur, de lutter contre l’œdème et de favoriser le rétablissement.

Le G comme GLAÇAGE : appliquer du froid pour un effet antalgique et lutter contre l’œdème ;

Le R comme REPOS : mettre l’articulation en repos afin d’éviter que la lésion et les symptômes ne s’aggravent ;

Le E comme ÉLÉVATION : maintenir l’articulation surélevée pour favoriser le retour veineux et diminuer le gonflement ;

Le C comme COMPRESSION : effectuer une compression sur la zone douloureuse afin de favoriser le drainage de l’œdème.

Ce traitement de base doit être complété par une immobilisation adéquate, selon la gravité de l’entorse.

Face aux besoins spécifiques liés au traitement des entorses de cheville, l’attelle Fixquick Max fournit une réponse adaptée et confortable :

Fixquick Max, l’attelle de cheville nouvelle génération

Conçue pour répondre aux besoins des patients souffrant d’entorses moyennes à graves, Fixquick Max se distingue par ses nombreuses innovations technologiques et ergonomiques :

Système multi-straps : 3 strappings possibles pour adapter le niveau de maintien en fonction de la nature, de la gravité, du temps de récupération ligamentaire et des besoins spécifiques de la blessure ;
Système de fermeture POWERED BY BOA® FIT SYSTEM : un ajustement précis et homogène, évitant tout point de pression ;
Matériaux innovants : tissu respirant pour une meilleure évacuation de la chaleur, renforts métalliques latéraux et tissu antidérapant sous la voûte plantaire ;
Adaptabilité morphologique : disponible en cinq tailles, avec des intervalles réduits pour un ajustement optimal.

Ces caractéristiques permettent non seulement de stabiliser efficacement l’articulation, mais aussi d’offrir un confort durable, essentiel pour une bonne observance.