Stress : qui, pourquoi et avec quoi ?

Près de 2 Français sur 3 (71% de femmes et 58 % d’hommes) se déclarent stressés, selon une enquête menée par Ipsos en février 2023 pour le laboratoire Boiron. Avec des différences notables selon l’âge. Ainsi, les 75 % des 18-34 ans qui souffrent de stress mettent en avant comme principales causes leur avenir, leur travail et leur situation financière. Entre 35 et 44 ans (72 % de stressés) le travail, la situation financière et les problèmes familiaux constituent les trois premières sources d’anxiété. Les 54-75 ans imputent quant à eux leur stress à leur santé, à l’actualité et aux problèmes familiaux. Les enfants ne sont pas épargnés puisque, d’après leurs parents, 38 % des 6 à 11 ans sont perçus comme stressés. Sans surprise, l’école et les études sont au premier rang des préoccupations de cette classe d’âge, suivies par les relations sociales et les perspectives d’avenir.

Différentes solutions sont mises en place pour réduire le niveau de stress : pratiquer une activité physique, voir la famille ou les amis (surtout chez les femmes), respecter son rythme de sommeil ou encore effectuer des exercices de respiration ou de méditation. La moitié des Français interrogés indique avoir déjà pris un traitement  pour aider à gérer le stress, principalement des médicaments « conventionnels » (21 %), des compléments alimentaires (18 %), des médicaments homéopathiques (16 %), de la phytothérapie (13 %) ou de l’aromathérapie (12 %). Le traitement idéal étant décrit comme dénué d’effets secondaires et d’accoutumance, à base d’ingrédients naturels et… efficace.