Prêts pour les départs ?

Je vais faire un tournoi de beach volley et ma tendinite au bras droit me fait souffrir, puis-je utiliser mon reste de Ketum (kétoprofène)

a) Non, il est recommandé de ne pas prendre le soleil pendant 10 jours après l’utilisation de ce produit.

b) Oui, mais pas le jour du tournoi.

c) Oui, en couche épaisse sous cellophane, la veille et le soir du tournoi.

Réponse A : le kétoprofène est un anti-inflammatoire très photosensibilisant.

Je fais une via ferrata* avec des amis et la paroi est en plein soleil. Dois-je arrêter ma crème à la trétinoïne ?

a) Non, il suffit de mettre une crème solaire d’indice élevé.

b) Oui, la veille, le jour même et le lendemain.

c) Oui, 10 jours avant et 10 jours après.

Réponse B : mais cela ne dispense pas d’appliquer une crème d’indice très élevé.

* : Paroi rocheuse équipée pour l’escalade.

Je pars demain dans une région reculée d’Inde et je n’ai pas eu le temps de me vacciner contre l’hépatite A. Comment me protéger contre cette maladie ?

a) Lavez-vous souvent les mains, au besoin avec un gel bactéricide sans eau.

b) Prenez une moustiquaire imprégnée de perméthrine (Cinq sur cinq, Mousticologne, Modul Aid…).

c) Utilisez des préservatifs si besoin.

Réponse A : l’hépatite A est une maladie à transmission orofécale, transmissible par les mains sales et l’alimentation souillée.

C’est mon premier bain de soleil cet été et au bout d’une heure, j’ai des boutons qui me grattent sur le décolleté.

a) Utilisez un lait après soleil hydratant et demain, appliquez une crème solaire de protection 60.

b) Évitez le soleil pendant quelques jours, mettez un corticoïde local et prenez un anti-histaminique par voie orale si les démangeaisons sont fortes.

c) Prenez dès ce soir des gélules de bêtacarotène pour calmer l’irritation.

Réponse B : les signes sont typiques de la lucite estivale ou allergie au soleil qui nécessite de ne plus s’exposer. Il est trop tard pour la cure de bêtacarotène qui doit débuter 15 jours avant l’exposition.

Je pars pour un treck en Tanzanie avec des copains. On ne pourra pas faire bouillir l’eau de boisson et on m’a parlé de risque d’amibiase, quel est le moyen le plus sûr pour la rendre potable ?

a) Un produit chloré type hydroclonazone.

b) Un produit chloré avec sel d’argent type Micropur Forte.

c) Un microfiltre.

Réponse C : le microfiltre est le plus efficace contre les parasites (et amibes en particulier). Le choisir avec une résine penta-iodée virucide et bactéricide (Katadyn bottle, Combi Katadyn). Les produits chlorés sont moins efficaces contre les parasites.

Bien que je tartine mon coup de soleil de crème apaisante, j’ai toujours mal. J’ai pris du Dafalgan, que faire d’autre ?

Vous pouvez soulager la brûlure par un traitement homéopathique en complément, prenez dès maintenant 5 granules matin et soir de :

a) Sepia officinalis 4 CH

b) Arnica montana 7 CH

c) Belladonna 5 CH

Réponse C.

Vous me conseillez d’imprégner mes vêtements de perméthrine avant de partir. Mais je pars deux mois au Vietnam, ce sera efficace pendant tout mon séjour ?

a) Non, il faut les imprégner à nouveau après chaque lavage.

b) Oui, si vous les lavez moins de cinq fois durant le séjour.

c) Non, il faudra de toute façon les imprégner à nouveau au bout d’un mois.

Réponse C : ces produits résistent à 8 lavages et ont une rémanence d’un mois maximum.

En cas de piqûre de méduse, vous conseillez de :

a) Retirer les filaments restants avec du sable, rincer à l’eau de mer, désinfecter et appliquer une crème cicatrisante (Cicamosa, crème au calendula).

b) Rincer à l’eau douce, désinfecter, appliquer une crème cicatrisante.

c) Rincer à l’eau de mer, désinfecter, appliquer de la glace puis une crème cicatrisante.

Réponse A : l’eau douce favorise l’éclatement des cellules urticantes et le froid est moins approprié que la chaleur, puisque le venin est thermolabile.

Je vais présenter mon petit dernier à mes parents à La Réunion. Mais il n’a que 2 mois, comment le protéger du chikungunya ?

a) Un insecticide à base de 35/35 à 10 % sur les zones découvertes.

b) Une moustiquaire de landau imprégnée de permethrine.

c) Un répulsif naturel au citriodiol type Mosi-Guard.

Réponse B : avant 30 mois, l’utilisation d’un répulsif cutané n’est pas recommandée. Le 35/35 dosé à 10 ou 15 % peut cependant être utilisé chez les plus de 12 mois, le citriodiol dès 3 mois selon le fabriquant.

Je pars faire le GR 20* en Corse et j’ai peur d’attraper des ampoules car mon talon droit frotte sur ma chaussure de marche. Comment les prévenir ?

a) Mettez du talc sur le talon chaque matin avant de partir.

b) Mettez en préventif un pansement hydrcolloïde de type Compeed.

c) Utilisez un gel de silicone lavable de type Epitact.

Réponse C : le pansement hydrocolloïde n’est pas le plus approprié en préventif car il est sec, non élastique et ne peut donc absorber les frottements importants. Le gel de silicone est préférable, il doit être lavé et séché à l’air libre tous les jours après utilisation.

* : sentier de grande randonnée.

Je suis toute blanche depuis que je suis enceinte, j’ai bien l’intention de reprendre des couleurs à la piscine découverte cet été. Quelle protection me faut-il, j’ai plutôt la peau mâte.

a) Une cure d’antioxydants et de bêtacarotène pour activer le bronzage.

b) Une protection moyenne d’indice 20 à appliquer toutes les deux heures.

c) Une protection haute (> 50) avec un filtre minéral.

Réponse C : un filtre minéral pour éviter le passage systémique des filtres chimiques, et une protection haute pour éviter l’apparition du masque de grossesse. Les compléments alimentaires type bétacarotène ne sont pas indiqués pendant la grossesse.

On dit beaucoup de chose sur le soleil… laquelle de ces affirmations est fausse ?

a) La lucite estivale est surtout due aux UVA.

b) Les expositions solaires prolongées dans l’enfance sont le principal facteur de risque des carcinome.

c) Un produit d’indice inférieur à 6 ne présente pas d’action protectrice vis-à-vis du soleil*.

d) Un produit solaire efficace doit entre autres, proposer une protection mixte avec un rapport UVA/UVB inférieure ou égal à 3.*

Réponse B : il s’agit du risque de mélanomes.

* Selon les dernières recommandations de l’Afssaps, janvier 2006.

Un touriste marocain se présente chez vous avec une ordonnance émanant de son pays :

a) Vous délivrez si vous connaissez le traitement prescrit.

b) Vous l’envoyez à la pharmacie hospitalière, eux ont une dérogation.

c) Vous ne délivrez pas et l’orientez vers un praticien français si besoin.

Réponse C : seules les ordonnance émanant d’un médecin ressortissant d’un pays de l’Union européenne, et habilité à exercer en France ou dans son pays d’origine, peuvent être délivrées (voir Les Nouvelles Pharmaceutiques n°310).

S’il y a un moustique dans le coin, c’est pour moi ! J’ai déjà un insecticide en spray, existe-t-il un autre moyen de prévenir les piqûres d’insectes ?

En plus de votre insecticide, vous pouvez utiliser un traitement préventif homéopathique reconnu pour éviter les piqûres. Prenez 3 granules matin et soir de :

a) Ledum palustre 5 CH.

b) Apis mellifica 5 CH.

c) Borax 5 CH.

Réponse A.

Je pars bientôt en randonnée et j’ai peur d’avoir le mal des montagnes, même à 2 000 mètres. Existe-t-il un traitement doux que je peux emporter ?

Il faut monter doucement en montagne et respecter des paliers. En cas de maux de têtes ou de nausées, vous pouvez prendre, cinq fois par jour jusqu’à disparition des symptômes, 3 granules de :

a) Coca 5 CH.

b) Arsenicum album 5 CH.

c) Cantharis 5 CH.

Réponse A : et quand les symptômes persistent, conseillez à votre client de redescendre et de consulter.

À propos des solutés de réhydratation orale (Adiaril, GES 45…), laquelle de ces affirmations est fausse :

a) Ils sont le traitement de base préventif et curatif des déshydratations du nourrisson en cas de coup de chaleur.

b) Ils se conservent 12 heures après reconstitution.

c) Un sachet correspond à 200 ml de solution reconstituée.

d) On peut les donner à volonté.

Réponse B : Hydrigoz se conserve 4 heures, tous les autres se gardent 24 heures après reconstitution, de préférence au réfrigérateur.

« Hello, I have toothache … » Vous dites :

a) « Ah, une toux sèche ! Depuis longtemps ? »

b) « Ibuprofène, do you know this medicine in your country ? »

c) « I think it’s better to go to the doctor. »

Réponse B : ce touriste parle d’un mal de dents. On peut lui conseiller de l’ibuprofène pour le soulager avec les précautions d’usage avant de consulter si besoin un dentiste et non le médecin.

Je repars faire l’ascension d’un glacier, la dernière fois j’ai eu mal aux yeux avec la neige qui réverbère…

Pour éviter ce qu’on appelle l’ophtalmie des neiges, mettez :

a) Des lunettes d’indice de protection 3 et un collyre vasoconstricteur trois fois par jour.

b) Des lunettes d’indice de protection 4 et du sérum physiologique en dosettes plusieurs fois par jour.

c) Des lunettes d’indice de protection 4 et un collyre calmant type Suprafresh, ou Homéoptic deux fois dans la journée et le soir au coucher.

Réponse C : en préventif et en curatif, associé en cas d’irritations importantes à une pommade cicatrisante à base de vitamine A.

Je suis enceinte de 2 mois et j’ai réservé un mobil home en Camargue. Je sais qu’il y a des moustiques dans cette région, quel répulsif puis-je utiliser ?

a) Un spray à base de DEET à condition de n’en mettre que sur les poignets et les chevilles.

b) Aucun, vous devrez malheureusement vous contenter d’une moustiquaire la nuit.

c) Un produit à base d’IR 35/35 à (Prebutix zones tropicales, Cinq sur Cinq tropiques…).

Réponse C : selon les recommandations de l’Afssaps.

Je pars dans un mois avec mon fils de 3 ans au Burundi pour visiter leur oncle. On m’a dit qu’il y avait un risque de rage, est-ce que je dois le vacciner ?

a) C’est préférable, mais vous devez vous rendre dans un centre antirabique pour la vaccination.

b) Non, il est trop jeune, les vaccins ne sont indiqués qu’à partir de 12 ans.

c) Oui, mais il faut trois injections sur 28 jours, consultez votre généraliste et je vous commande les vaccins si besoin.

Réponse C : la vaccination est possible et recommandée pour les enfants dès l’âge de la marche qui se rendent dans les pays en voie de développement d’Afrique et d’Asie. Se renseigner auprès du centre antirabique de l’Institut Pasteur (tél. : 01 45 68 87 50). Le vaccin (Rabipur, Vaccin rabique Pasteur) peut être fait par un généraliste et est disponible en pharmacie de ville.

Quel antalgique résiste le mieux à une forte chaleur si je pars dans le désert algérien ?

a) L’aspirine. b) Le paracétamol.

c) L’ibuprofène.

Réponse B, à condition qu’il ne soit pas en sirop ou en suppositoire… (à cause de la chaleur).

Mon cousin me dit que je dois être vacciné contre la fièvre jaune pour aller en Australie, a-t-il raison ?

a) Oui, la fièvre jaune est présente sur le continent australien.

b) Non, ce pays n’exige pas cette vaccination.

c) Oui et non, la vaccination n’est obligatoire que si vous venez d’un pays à risque de fièvre jaune.

Réponse C.

Si mon bébé a la diarrhée pendant les vacances, je ne peux lui donner qu’un soluté de réhydratation ?

Dans tous cas, c’est la base du traitement. Vous pouvez aussi vous faire prescrire :

a) Du lopéramide (Imodium) en goutte.

b) Du racécadotril (Tiorfan) en sachet.

c) De la trimébutine (Débridat) en solution.

Réponse B : seul le racécadotril est recommandé. Le lopéramide est contre-indiqué en-dessous de 2 ans et peu recommandé, car il retient les selles et peut aggraver l’infection. La trimébutine est un antispasmodique qui soulage les douleurs. n

Résultats du test

20 bonnes réponses et plus : vous êtes un pro. Un vacancier bien conseillé en vaut deux. À Hanoï ou dans la Creuse, vos clients peuvent dormir sur leurs deux oreilles.

De 12 à 20 bonnes réponses : une petite révision ? Les conseils de base semblent acquis, mais pour la femme enceinte allergique au soleil qui part au Pérou, ça va toujours ?

Moins de 12 bonnes réponses : au secours des touristes ! Pour les conseils aux vacanciers, ne faudrait- il pas mieux passer la main à votre collègue ?