L’HE de laurier noble

Qu’est-ce que c’est ?

• L’HE de laurier noble, encore nommé laurier d’Apollon ou laurier-sauce, est extraite par distillation à la vapeur d’eau des feuilles de Laurus nobilis, un arbuste dioïque au feuillage coriace et persistant originaire du bassin méditerranéen.

• Cette HE limpide de couleur jaune et à l’odeur caractéristique se compose de plus de 200 molécules actives différentes, avec en majorité du 1,8-cinéole (35 à 45 % de l’HE), un oxyde, et du linalol (8 à 16 % de l’HE), un alcool terpénique. Sont également présents le costunolide (lactone sesquiterpénique), l’alphaterpinéol et terpinène 1-ol-4 (alcools terpéniques), les acétates de terpényle et de linalyle (esters), l’eugénol (phénol) et l’eugénol méthyléther (phénol méthyléther).

Quelles sont ses propriétés ?

• L’HE de laurier noble est pourvue de propriétés antibactérienne (staphylocoques, streptocoques, gonocoques…) et antivirale remarquables en raison de la présence, notamment, du 1,8-cinéole et des alcools terpéniques. Le 1,8-cinéole et le costunolide stimuleraient par ailleurs l’immunité. S’y ajoute l’activité mucolytique et expectorante de ces deux molécules.

• Le costunolide présente une action fongicide (contre Trichophyton sp., Epidermophyton floccosum, Candida albicans…).

• L’HE de laurier noble est également dotée de propriétés antalgique et anti-inflammatoire.

• Elle serait réputée pour redonner confiance en soi, lors d’un examen par exemple.

• Régulatrice du système nerveux sympathique et parasympathique, cette HE est réputée pour ses propriétés antispasmodique, antiscléreuse, antinécrotique, cicatrisante et anti-hématome (efficacité toutefois inférieure à celle de l’hélichryse italienne), ainsi que pour favoriser la circulation lymphatique et dilater les coronaires.

Quelles sont ses utilisations ?

• L’HE de laurier noble peut être utilisée en cas d’infection et d’inflammation buccale (gingivites, aphtes…), notamment en cas de contre-indication à l’HE de clou de girofle, de grippe et d’infections ORL ou bronchiques, d’infections cutanées virales et mycosiques.

• L’HE de laurier noble est intéressante comme antalgique (arthrose, névralgie…) et contre les ballonnements.

• Cette HE stimulerait par ailleurs la croissance des cheveux et des cils.

Quelles sont les doses efficaces ?

• Voie cutanée : 2 à 3 gouttes d’HE dans 2 gouttes d’huile de noisette en application locale au niveau de l’atteinte cutanée ou de la zone douloureuse, 3 fois par jour. Pour la dimension psychologique, appliquer au niveau du plexus solaire et de la face interne des poignets.

• Voie buccale : 2 gouttes d’HE avec 2 gouttes d’huile de noisette sur l’affection buccale à traiter 3 fois/jour.

• Voie orale : 3 gouttes d’HE sur un comprimé neutre par exemple, 3 fois par jour pour les ballonnements ainsi que pour stimuler les défenses immunitaires.

Pour les infections ORL, prendre 3 gouttes 4 à 5 fois par jour et compléter éventuellement par une application locale sur le front (2 gouttes dans 2 gouttes d’huile végétale).

Quels sont ses risques ?

Une sensibilisation de type allergique est possible. Le linalol, notamment, fait partie des 26 substances parfumantes identifiées comme allergisantes par le SCCNFP (Scientific Committee on Cosmetic Products and Non-Food Products).

Sources : P. Franchomme, D. Pénoël, L’Aromathérapie exactement, édition Roger Jollois, 2001 ; D. Baudoux, L’aromathérapie – Se soigner par les huiles essentielles, éditions Amyris, 2007 ; M. Faucon, Traité d’aromathérapie scientifique et médicale, éditions Sang de la Terre et Médial, 2012 ; A. Zhiri, D. Baudoux, M.-L. Breda, Huiles essentielles chémotypées, éditions Inspir, 2009.

À RETENIR

• HE antibactérienne, antivirale et antifongique (3 gouttes trois fois par jour sur un comprimé neutre).

• Remarquable contre les douleurs névralgiques (2 gouttes trois fois par jour en application locale dans 2 gouttes d’huile de noisette).